Dra. Aída Bello Canto
Psicología y Gestalt
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Hola Aida,
ResponderBorrarGracias por esta reflexión! Mi lista es amplia y me ayuda a empezar, ¡lo cual no es poco!
Waaauuuww
Rodrigo
Hola Rodrigo,
Borrar¡Qué bueno!
Gracias por tu comentario.
Un cordial saludo,
Aida
Hola Aida,
ResponderBorrarEs una creencia muy generalizada lo de las "ganas"!!
Gracias por hacerme repensar.
Saludos,
Maria Rosa
Hola Maria Rosa,
Borrar¡Puff! Super generalizada, y así alimenta el auto-reproche.
Te agradezco tu comentario y qué estupendo que te sirve.
Saludos,
Aida
Aida, el moverme hacia lo elegido por voluntad y no por ganas, me da grandes resultados para conectarme con la satisfacción que hablas. Me llevó bastante tiempo entenderlo y entenderme.
ResponderBorrar¡Gracias!
Hola,
Borrar¡Fabuloso!
Muchas gracias por compartir tu experiencia con todos nosotros.
Un cordial saludo,
Aida
HOLA AIDA. PARA LO QUE ES DEBER, YO SOY LA VOLUNTAD HECHA CARNE. NO DEJES PARA MAÑANA LO QUE PUEDAS HACER HOY.ASI TODA MI VIDA.TUVE PADRES QUE ME LO INCULCARON.
ResponderBorrarPERO NO APRENDI EL DISFRUTE. POSTERGO CUALQUIER COSA QUE ME SATISFAGA, HASTA NO HABER CUMPLIDO EL DEBER. Y LO QUE PASA , ES QUE APARECE OTRA OBLIGACION Y NUNCA, O POCAS VECES TENGO TIEMPO PARA HACER LO QUE ME GUSTA; COMO IR AL CINE, UN VIAJE, LEER UN LIBRO. ETC.ESO TAMPOCO ES BUENO.
Hola!
BorrarEs muy valioso el que registras que "tampoco es bueno" el no tener tiempo para lo que te gusta: ir al cine, viajar, leer, etc. Son cual pinceladas de color en la vida. ¿Y si empiezas por uno ... cine ... libro ... un viaje cortito?
Me encantaría que compartas si llevas a cabo, si concretas el que elijas. ¡Gracias!
Abrazo del alma,
Aida
Yo lo veo de esta manera:
ResponderBorrar¿Qué quieres? y ¿qué te apetece?
-Adelgazar y comerme un pastel
Pues si de verdad quieres eso tendrás que hacer algo real para conseguirlo: ejercicio, dieta... Lo que no puedes hacer es lo que te apetece: comerte el pastel.
¿Qué quieres hacer? Salir a correr todas las mañanas
¿Qué te apetece? Quedarte en la cama media hora más.
Cuando más se resiste nuestra mente para que hagamos algo es cuando más fuertes hemos de ser y hacerlo en ese mismo instante (levantarnos de la cama), solo así conseguiremos dominarla y generar hábitos de comportamiento.
Así que la próxima vez que queráis algo pero os apetezca hacer justo lo contrario ya sabéis cuál es la solución.
¡Saludos!
Hola Mónica,
Borrar¡Gracias por tu clarísimo ejemplo!
Así de directo y eficaz! Es todo un entrenamiento, constancia, para obtener resultados.
Te deseo un excelente día!
Aida