8 Ingredientes para una "Buena Relación"

Todos queremos tener buenas relaciones en nuestra vida y cuanto más cercana es la persona con la que nos relacionamos, ya sea amigos, familiares y/o pareja, más crece la necesidad de una "Buena relación". Hoy les doy 8 ingredientes que han de estar presentes para que así ocurra, pudiendo ver cuál falta o necesita ser cultivado. El respeto impregna a todos.

1- Existencia del Tú, Yo y Nosotros. Nadie se funde con nadie, no nos volvemos "uno", pues ello implicaría que una de las personas se va "perdiendo a sí mism@" en el otro.

2- ¿Qué es una buena relación para cada uno? Todos poseemos nuestra propia visión e ideas al respecto, la mayoría de las veces muy generalizada sin "detalles",  debido a que no solemos pararnos a reflexionar qué es una "buena relación para mí". El compartir la visión personal entre los miembros de la relación, hace que afinen el propósito común de tener y sostener una relación nutritiva.

3- Crecimiento mutuo, donde cada parte de la relación ayuda a la otra parte a ser lo mejor de sí mism@. Se potencian, se impulsan y se valoran mutuamente.

4- Comunicación clara. Nos acercamos por las similitudes y crecemos en las diferencias. Los desacuerdos no significan conflictos ni quiebres en la relación, sino una oportunidad para conocerse internamente sobre cómo siente y qué piensa cada uno en una situación dada. El sentirnos escuchados y respetados mutuamente, nos nutre vigorosamente.

5- Dedicar tiempo y atención a la relación. Con frecuencia nosotros los Humanos damos por hecho que cuando tenemos algo "bueno",  se mantiene y permanece por sí solo. Esta misma premisa no la aplicamos en objetivos laborales o de crecimiento en otras áreas, ya que sabemos que sin dedicarle tiempo y atención difícilmente alcanzaremos nuestros objetivos: lo mismo pasa en nuestras relaciones.

6- Juntos frente a los desafíos que trae la vida misma. Son instancias que posibilitan el crecimiento y fortalecimiento de la relación, apoyándose mutuamente, cada uno brindando lo mejor de sí. Poseer la sabiduría de buscar ayuda o herramientas externas siempre que sea necesario, pues no nacemos sabiendo TODO, ni somos omnipotentes.

7- Apoyar el desafío personal de uno de los miembros de la relación. Este tipo de apoyo, principalmente en las relaciones de pareja,  muchas veces requiere cambios de algún tipo de la otra parte, no solamente basta el escuchar y respetar el desafío personal de la otra persona, sino que implica que acompañe con acciones. Por ejemplo, si "A" necesita realizar un curso o cambio de trabajo para sentir que crece internamente o profesionalmente, esto supondrá que "B" revise cómo colaborar para facilitar su concreción.

8- Disfrutar, compartir encuentros, algún hobby común, una pasión. Presencia del buen humor; que el estar con el otro sea una renovada elección.

¿Quieres alcanzar y crecer en tu objetivo/propósito/ proyecto? Ponlo en tu foco de atención (la intención ya la tienes) y "trabaja" para ello. ¿Quieres una buena relación? Ponla en tu foco de atención (la intención ya la tienes) y "trabaja" para ello!

Dra. Aida Bello Canto
Psicología y Gestalt